武 术

中国武术又称“国术”,是中华民族的传统体育项目。其主要内容是把踢、打、摔、拿等动作按照-一定规律组成徒手或器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习。中国武术不仅是我国传统的体育运动形式,而且体现了一个完整的文化意识形态,它蕴含了中国古典哲学、伦理学、美学、医学、兵学等中国传统文化的各种成分和元素,渗透着中国传统文化的精髓。


    武术学科是一门综合性学科,主要包括《武术套路》、《女子防身术》《散打》、《导引养生》等等。其中,《武术套路》是中国武术的一种独特形式,它将一:连串 含有技击和攻防含义的动作组合以套路的形式演绎出来。《武术套路》也是学生学习武术的基础。《女子防身术》主要以强身自卫为目的,通过对防身技术和技巧的学习,培养学生自强、自信、积极、果断、勇敢、顽强的优秀品质。《散打》是中国传统武术的擂台形式,以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外,还有防守、步法等技术。


    学生通过《女子防身术》和《散打》的学习,进一步提高自身对武术的认识,在强健学生体魄的同时,也提高了自我防护意识和应变能力。除此之外,《导引养生》则以中国传统的导引、仿生、养生方法为基础,结合了呼吸吐纳,意念引导、经络循行等方法,达到外强肢体、内和脏腑、通畅经络的作用,使人体内外的各个部分得到全面均衡的锻炼,因此具有医疗保健的特点。

武 术