武术,是孩子不错的选择!

随着7月的到来,这意味着暑假正式来了,小伙伴们是不是都很兴奋呢?你是不是还在为自己的假期生活犹豫不定吗?你想拥有健康有力的身体吗?由于孩子们在学校长期久坐,缺乏锻炼而导致孩子们身体虚弱,缺乏儿童时代应当有的阳刚之气和生命活力!

 

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所以,拯救您们的健康是当务之急!众所周知,身体是一切幸福的源泉,没有一个好的身体,即使以后成为研究生、硕士生、博士生又有什么用呢?

那么我们为什么要选择武术呢?中国传统武术拥有源远流长的历史,都有整套的连续性动作,从中有收有放有缓有急有轻有重,长期的练习不会伤身而且能使身体的协调性到达最佳状态。

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武术讲究内练一口气外练筋骨皮,不要小看这句话,人的气血不顺畅的话会导致各种疾病。

长期坚持练习武术套路不但可以改善身体的素质,对性格方面也有很大的改善,比如性格内向懦弱的人会变得开朗勇敢坚强,而暴躁不安的性格可以变得心平气和,这是因为练习武术的过程中气血自我调节的功劳,人的性格跟自身健康状态是密切相关的。

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哪些孩子适合学武术?

4-20周岁的健康孩子

武术练习与人体的柔韧性以及骨骼发育相关,因此学武术存在着最佳年龄一说。毕竟年龄偏大的话,柔韧性变差,骨骼发育完全,有些武术动作就做不了了,十分影响武学造诣。

4岁以后,孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快,注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高,这为学习武术提供了良好的条件,这时就可以开始学习武术了。

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学武术之前准备什么?

明确学武目的

武术练习可以帮助女孩克服脆弱、胆怯等特质,帮助她们提高形态美、气质美、内在美。

孩子学习武术首先明确学武目的。家长让孩子学习武术多从健身、防身的角度出发,但如果孩子认为或被认为学武术仅仅就是为了多吃饭、少生病、不受欺负,就很难领略到中华武术的博大精深。因此,家长应让孩子知晓武术的丰富内涵和精神思想,这样更有利于孩子了解武术,培养兴趣,从而提高学习质量。

在学习武术后不能以强欺弱,更不能欺负弱小同学,以显武艺高强。循序渐进。

孩子学习武术要遵循由易到难的规律,初学武术的孩子学习能力和运动能力都不高,因此要从简单的套路开始学习,不可操之过急。待基本功打好以后,再为孩子选择合适的项目练习,养成正确的姿势。

对初学武术的孩子来说,由于骨骼没有发展完善,具有很大的可塑性,正确的姿势显得尤为重要。

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创建时间:2019-07-19 08:28

武术,是孩子不错的选择!